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Praticar algum exercício físico é essencial para a saúde de uma criança, mas muitas vezes as mães não sabem no que matricular os filhos. Para aquelas crianças que gostam de água, uma opção muito saudável é a natação.

De acordo com Paloma Raiol, especialista em educação física, com ênfase em natação infantil, a natação é importante porque proporciona à criança melhora na sua aptidão física e socioafetiva, pois o desenvolvimento na água ocorre de acordo com sua maturação, com aprimoramento de seus reflexos e de sua coordenação. "Isso faz com que essa criança aprenda de uma forma lúdica a se comunicar com outras pessoas, já que será o seu primeiro contato social. Além de ser uma atividade física sistematizada, que favorece a tomada de consciência do bebê em relação a si, ao meio, ao grupo e à sociedade", explica Paloma.

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